Это превосходный микс из элементов всех танцев латины. Разминка проходит в стиле латина, в середине занятия вас ждёт изучение специальных движений, а под завершение вы отточите искусство соблазна в танцах латины.

Направление, которое является мощной кардиотренировкой. Оно совмещает в себе элементы аэробики и горячих латиноамериканских танцев. Эти тренировки приносят колоссальное удовольствие, ведь женщина может худеть без изнуряющих упражнений, легко и весело.

Это приватный танец, который с помощью пластичных и грациозных движений тела позволяет вам выразить свои чувства и эмоции. Стрип-пластика – обворожительность в любой ситуации! На занятия стрип-пластикой приходят, чтобы научиться пластично и грациозно двигаться, подтянуть мышцы, обрести уверенность в своей привлекательности.

Salsa, Bachata, Kizomba - танцы программы Social Dance. Это мощный заряд энергии, который поможет вам забыть о жизненных проблемах и научиться свободно выражать свои чувства! Социальная латина основана на свободной импровизации, которая берёт начало с базовых шагов, характерных для каждого из танцев. Фантазируйте! Больше никаких заученных комбинаций!

Представляет собой комплекс упражнений предназначенных для плавного растягивания мышц, что делает суставы подвижными и гибкими, мышцы растянутыми и эластичными, укрепляем мускулатуру. Стретчинг как направление фитнеса появился 20 лет назад и сегодня продолжает набирать популярность. Этим видом фитнеса способны заниматься люди любых возрастов, так как занятия просты и доступны и не требуют изнуряющих тренировок, а результат красивая, подтянутая, стройная фигура. Еще одним позитивным моментом стретчинга является отсутствие боли в суставах, подтянутость, гибкость тела. Это отличная гимнастика для желающих похудеть и держать себя в форме.

Уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. Заниматься йогой — значит привести в гармонию своё сознание и существование, понять смысл жизни, ощутить радость бытия и стать по-настоящему свободным от болезней, стрессов, негативного влияние окружения, от метафизических страхов. Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.

Если Вы хотите танцевать в разных стилях, развивать свои танцевальные способности и получить массу впечатлений от оригинальных движений и комбинаций, то Dance mix — это для Вас. Особенно подходит для новичков! Lady Dance Mix включает в себя - Hip-Hop, Нouse, Jazz Funk, Dancehall, Locking, Popping и другие.

подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. High Heels чаще всего танцуют под электронную хаус музыку, а движения в этом стиле идут на каждый счет. Хореографы High Heels предпочитают зажигательный поп, и при этом очень внимательно вслушиваются в музыку, чтобы идеально обыграть все слова и акценты в танце. Это позволяет значительно расширить арсенал движений танцоров: jazz-funk, элементы go-go, vogue и jazz-modern смешиваются в Хай Хилс, создавая безумно интересный коктейль!

Один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Занятия способствую всестороннему физическому развитию занимающихся, формируют красоту и грациозность движений, пластичность, музыкальность, артистичность. Упражнения художественной гимнастики совершенствуют все физические качества - гибкость и координацию движений, силу, быстроту и выносливость. Работа с различными по фактуре предметами вырабатывает умение концентрировать и распределять внимание, развивает ловкость, точность и быстроту реакции. У гимнасток всегда прекрасная осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения.

Гимн красоте и женственности. Творя танец, женщина творит себя, выражая красоту своих чувств, красоту своего тела, своей личности. Это лучший способ почувствовать себя поистине роскошной женщиной, настоящей Богиней!

Замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к занятиям хореографией нет противопоказаний.

Часть ямайской танцевальной культуры, которую пропагандируют представительницы прекрасного пола. Основу этого танцевального стиля составляют степы, у которых есть значения и история. Dancehall - это целая культура, которая отражает социальные и политические особенности Ямайки. Этот стиль вобрал в себя всю уникальность и красоту танца. Он включает в себя как традиционные степы Dancehall, так и женские степы с элементами трясок и вращений бедер. Также в этом стиле используются сложные и зрелищные акробатические элементы.